Здоровое питание

Путь://Здоровое питание

Здоровое питание

В сознании людей бытует глубочайшее заблуждение, что мы живем только потому, что поглощаем пищу. В какой-то степени это можно принять во внимание, но только с пояснением.

Да, питание самая большая насущная потребность, но только для физического тела, собственно, оно живет тем, чем питается. В то время как Душа, например, питается воздухом, благодаря дыханию. Далее, человек ведь состоит не только лишь из одного физического тела, также, он несет в себе эфирное, астральное, ментальное, тело Я. Значит, питанием могут быть: мысли, чувства, поступки человека, но только не для физического тела, так как в них ему нет потребности.

Итак, мы снова столкнулись с инструментами человеческой Души – чувствами, волей и мышлением – между которыми существует: взаимосвязь, влияние и взаимопроникновение. Например, как только в голове возникла мысль о чем-то очень вкусненьком – желудок это уже доедает. Или, когда Вы вспоминаете что-то гадкое, безобразное, тотчас же от желудка к горлу подступает тошнота, возникает головокружение. Но если Вы конкретно что-то скушали, что плохо переваривается, то, спустя некоторое время, неожиданно начинает болеть голова, или скорая помощь – отравление.

Как Вы теперь знаете, причиной многих, в том числе и головных, болей, очень часто является некачественная пища, которую организм, по каким-то причинам (как правило, это связанно с обменом веществ) не может переваривать. А палочкой-выручалочкой, которая все приводит в равновесие, гармонизирует, является ритмическая система и дыхание. Например, живот полный как арбуз – необходимо его содержимое душевно выдохнуть – через юмор, шутку, смех. Если в животе пусто, необходимо вдохнуть серьезный материал – то есть пищу. Исходя из этого, сделаем вывод, терапевтический принцип состоит в ритмичном чередовании: вдоха и выдоха, сна и бодрствования, сжатия разжатия, тепла и холода. А так как истинное целительство проходит через аспект воспитания, а значит обучения, возьмем в качестве примера урок философии, где практически целый академический час голова занята интеллектуальной деятельностью. Что происходит в это время? Вы просто-напросто засыпаете. Значит, Вас необходимо привести в бодрствующее состояние, разбудить. В этом Вам поможет физическая нагрузка, то есть: что-то смастерить руками, попластицировать, сделать уборку, потанцевать, спеть.

Воспитание в школе — это также процесс исцеления

Например, с раннего возраста родители учили ребенка читать, писать, считать, и он стал очень умненький не по годам, но при этом оставался очень маленького роста, так как силы роста перешли в силы мышления. В школе, к счастью для него, ему попался преподаватель – фантазер, и он начал расти. В том случае, если в школу приходит очень большой ребенок с бурной фантазией, необходимо работать с силами памяти, тогда физический рост замедляется, и начинает происходить интеллектуальная деятельность.

Подытожим, всегда и во всем необходимо искать равновесие. Но, например, в данном контексте, в поисках равновесия нас иногда может подстерегать опасность. А именно, употребляемая пища может не подходить по темпераменту конкретному человеку. Например, ребенку с очень тяжелым физическим телом в рацион питания необходимо вводить что-то сладкое: сладкую кукурузу, хлопья, морковь. Флегматичным же детям, у которых голова должным образом не работает, а вся их деятельность сосредоточена в животе, в обмене веществ, необходимо учиться стоя, говорить почаще на бегу, а пища должна преобладать острая: карри, перец, паприка. Этим вы их пробуждаете.

Можно, конечно, их пробуждать и любимым всеми детьми шоколадом, только он оказывает коварное действие. На короткое время пробуждает, а потом делает их еще более меланхоличными. Здесь более подходящими будут: нуга, ореховая карамель или марципан, и правило:

Главное это то, что мы едим за столом, а не перекусы

Сангвиникам, которые повсюду порхают, которые везде и нигде, в рацион необходимо включать горечь. Холерик, как правило, очень волевой, он много работает, поэтому ему необходимо также давать работу для зубов и желудка, то есть – грубую твердую пищу. Например, зерновые: хлеб грубого помола или из цельного зерна, сырые овощи. Но ни в коем случае овсянку, так как потом никакой «узды» на него не будет. Важная информация для родителей. В первом семилетии дети очень чувствуют качество пищи, которую они смогут или не смогут переварить, поэтому их очень сложно накормить чем-то несъедобным, они просто-напросто это выплюнут. Не насилуйте их, давайте им право выбора и отбора. Но после смены зубов, к сожалению, их так и тянет к мертвой пище, в связи с тем, что пробуждаются всякие астральные желания. Дети в этом возрасте хотят попробовать все не свете, в том числе и все безобразное, вредное, так как у них нет еще понятий истинной красоты. Чтобы исправить искажения этого возраста, необходимо усилить влияние авторитета воспитателя или родителей. Для этого необходимо подобрать ключик к сознанию ребенка, так как в этом возрасте уже освобождается воля, и подросток, совершая поступки, начинает выносить собственное суждение что хорошо, что плохо или как правильнее будет поступить в том или ином случае. Всё это относится и к питанию, у детей от 5 до 7 лет уже появляется способность самостоятельного выбора.

 Знайте и Помните

В первые три года жизни ребенок живет совершенно в голове. С 3-х до 5-ти лет – в ритмической системе. В 5 лет появляются смутные проблески качества выбора еды, то есть в обмене веществ. Но с 7 до 14 лет, когда пробуждается душевная жизнь, всё становится совсем по-иному. Дети запихивают в себя самые ужасные вещи, совершенно не замечая их последствий.

Так как человек, здоров и гармоничен, только в случае целостности и взаимосвязанности трех основных систем, составляющих его бытие (нервно-чувственной, ритмической и обмена веществ), значит, если в какой-либо из них появляются нарушения, дисбаланс – это мгновенно в виде патологии сказывается на двух остальных. Давайте рассмотрим влияние питания на эти системы.

Систематически принимаемая некачественная пища, рано или поздно, начинает деструктивно влиять на все три вышеперечисленные мною системы, только последствия от её воздействия у каждой системы разные. Например, в ритмической системе они проявляются в виде нарушения сна, нервозности, нестабильности пульса или в виде астматических проявлений. В нервно-чувственной системе они характеризуются головными болями, мигренью, «витанием в облаках». Если это ребенок, то в более взрослой жизни, он будет слабохарактерным или агрессивным, а в более запущенном состоянии, страдать от проявлений клептомании. Но самое ужасное проявление некачественной пищи в организме человека – это аллергии. Аллергические дети становятся слишком гипермоторными, нервными, на них очень сложно найти управу, они все разбрасывают, дергаются, почесываются.

В природе существует очень вкусный, но трудно перевариваемый продукт, под названием картофель, от которого, при длительном употреблении, как правило, возникают такие заболевания как инфаркт миокарда или туберкулез. Кстати, внутри он содержит алкалоиды, по содержанию аналогичные алкоголю, поэтому после его употребления человека клонит в сон, у него тяжелая туманная голова, не интенсивное мышление. Из — за этого употреблять его можно максимум раз в неделю, лучше в виде салата или вместе с яблочным пюре, так как жареный картофель –  это «удар» по желчному пузырю, варенный –  плохо воздействует на сердце и легкие, сырой же картофель необходимо использовать исключительно в лечебных целях.

А вот употребление помидоров очень полезно, за исключением, если у человека имеется онкологическое заболевание, или, например, меланхолику их нужно кушать с солью, тогда это будет иметь лечебный эффект. И, естественно, блюсти золотое правило питания – во всем важна мера. Что касается разнообразия в питании, хочу сказать следующее: хорошим правилом будет – как можно чаще менять рацион питания, например, сегодня Вы едите макаронные изделия, завтра зерновые и т. д., и помните:

Разные сорта зерновых, по-разному воздействуют на психологические типы человека

Поэтому: детям флегматикам в рацион необходимо включать овес. Детям же, у которых проблемы с интеллектуальной деятельностью – ячмень. В том случае, если они отказываются его есть, расскажите им сказку о его силе и пользе, а так как они в этом возрасте очень любознательны, то им обязательно захочется его попробовать. Кстати, этим очень злоупотребляет всеми детьми любимый Макдоналдс, воздействуя на их юные порывы души. При данных обстоятельствах, в отношении его, мы можем поступить запугивающим образом, скажите ребенку, что если он будет есть эту «гадость», то у него выпадут волосы, появятся прыщи, кожа будет некрасивой. Хотя это и непедагогический метод воспитания, но он очень действенен и полезен для здоровья ребенка, а это главное.

Этот прием очень наглядно продемонстрирует детям таинственные взаимосвязи питания и дыхания, так как то, что они съели из Макдоналдса (а это, как правило, пища с большим количеством консервантов или красителей), зловонным дыханием выходит из их организма, отравляя пространство других людей, попадающих в радиус его действия. Естественно, у ребенка возникает чувство брезгливости, в отношении неприятного запаха изо рта, как в отношении самого себя, так и других сверстников, особенно у девочек при первых чувствах симпатии к мальчикам.

Как я не раз уже обуславливал, формообразование наших органов напрямую зависит от участия той или иной Планеты. Их силы не только питают органы, а также влияют на темперамент и собственное суждение человека, но в этом принимает непосредственное участие также и питание. Например, употребление некачественной пищи выражается в агрессивности человека, воинственности, плохой памяти и пр. Помимо человечества, воздействие планетарных сил, испытывают на себе как растительное, так и животное царства; употребляя их в пищу, мы также испытываем воздействия их сил на себе. Например, поедая животное, мы как бы съедаем вместе с его мясом какую-то из его способностей, которая довольно существенно затем проявляется в нашем поведении или мыслях, как  результат – мы агрессивны или меланхоличны. Поэтому помните:

То что человек ест, проявляется в том, каким он становится

Издревле, к нам дошло поверье, что есть свинину нельзя, но кто из Вас знает почему? Да, Вы можете сказать, что она оставляет отложения кальция на стенках сосудов, или что именно она, больше всех сортов мяса, подвергается генным манипуляциям, поэтому от её употребления страдает кишечник, а от больного кишечника появляются прыщи, стареет кожа и появляются морщины на лице. Да, это все правда. Но истинная причина состоит в следующем. Свинина это практически человеческий белок, который не распознается нашим организмом, а значит, она им не переваривается, гниет, это  «грязная» пища.

Следующими вредными продуктами являются фасоль и бобовые, так как фасоль действует на голову, аналогично картофелю: притупляет, отупляет, оглупляет сознание человека. Но самое плохое действие оказывает соя. Кроме того, что она действует отупляющее на мозг и сознание человека, она очень плохо действует на кровь и может спровоцировать тромбозы и судороги.

О пагубном воздействии сахара, я думаю, Вы все имеете представление, а вот о его заменителе – меде, хочу немного поговорить. Как поступают родители, настроенные на правильное питание? Они своим детям вместо шоколада дают мед. Но сколько? Ложку, три, ведёрко, а как будет правильным? Знайте:

Пища это лекарство, и принимать её необходимо в микродозах

Мед очень хорошее средство от бессонницы, и если человек на ночь съедает его чайную ложечку, то он хорошо спит и на следующий день просыпается свеженьким и бодрым. Но только маленький кусочек и вечером. Не утром, не днем, а именно на ночь, так как он стимулирует печень на ночную работу. Кстати, Вам могут сказать, что в меде очень много фруктозы, и он противопоказан (особенно диабетикам), так как, при чрезмерном ее употреблении, в кишечнике происходит брожение, вырабатывается огромное количество кислоты, ухудшается самочувствие, естественно, проблемы с кишечником и кожей. Но это не совсем так, здесь совсем другой процесс обмена веществ, глюкоза здесь усваивается кровью, в отличие от фруктозы, и становится ее частью. И главный аргумент – мед не является продуктом питания – он лакомство.

В заключение приведу для вашего обозрения практический пример рациона питания сангвиника. Полезными продуктами для него будут: рис, макаронные изделия, пшено, черный, а также серый хлеб. Масло – в ограниченных количествах, и только не на ночь. Легкие овощи: корнеплоды, свекла, фенхель, топинамбур, шпинат. Капусту для него необходимо варить более 40 минут. А вот белый хлеб, очищенный шлифованный рис, да еще и тщательно пропаренный, для него будет вреден, так как все микроэлементы, витамины и полезные вещества находятся в самой оболочке зерна, и когда ее нет, то они отсутствуют. Бывают курьезные случаи, особенно у детей, когда полезная здоровая пища отвергается. В этом случае могу посоветовать только одно – проявите смекалку и фантазию, и все у Вас получится.

С фруктами у него также не все так просто, как кажется на первый взгляд. Например, если у ребенка сангвиника слабый кишечник, тогда ему нельзя давать свежие ягоды, любые фрукты с косточками (сливы, вишня, абрикос и пр.), но в компоте, в малых количествах, можно, здесь он сможет их переваривать должным образом. Фруктовая аллергия – это ошибки питания в первом семилетии, как правило, её проявления – кожные высыпания. В тех случаях, когда она проявляет себя на любимый фрукт, например, клубнику или цитрусовые, но при этом хочется их кушать, как говорят «спасу нет», употребляйте на здоровье, только в микродозах, вместе с салатом, как приправу.

Подытожим, все, что растет под землей, воздействует на нервно-чувственный полюс (на верхнего человека, голову), фрукты на конечности и обмен веществ (нижнего человека, органы), а вот овощи и все листовые растения воздействуют на ритмическую систему (на срединного человека, сердце, легкие). Поэтому возьмите себе за правило: если Вы едите жидкое, для разогрева желудка, например, суп, обязательно съешьте салат – для запуска ритмической системы и зерновые или фрукты – для обмена веществ. И помните – утром мы едим для сердца, как короли, в обед как дворяне, а на ночь, как нищие, что-то очень легкое. Например, бутерброд с помидором. Так как если вы на ночь съедите сыр или мясо, всё это просто сгниет в вашем кишечнике. Знайте – печень ночью не работает, а белками живут врачи, так как белки для нас являются лакомством, а не повседневной пищей.

Здравия Вам, полезной и вкусной пищи.

Не нашли

материалов по своему вопросу?

Запишитесь на консультацию или задайте вопрос.

Запишитесь на консультацию
2017-02-15T08:09:12+03:00